哈克深蹲主要发展大腿下部，核心技术是体验下降到最深后大重量对靠近膝关节的刺激。 我不知道你说的力量深蹲是什么，理解是大重量半深蹲，这个动作和普通深蹲训练肌群一样，但是因为动作没有做到最深，可以使用更大重量，额外发展大腿力量和块头
14个回答 553人收藏 3502次阅读 26个赞就…刚开始确实在一起了。女方发的照片什么的都是真的，不过粉丝不相信。然后发生了一件什么事情，15个明洙的站子都关了(貌似是他承认了？)反正站子肯定是提前知道这件事，不过答应了会保密，没想到他会自爆。就关站了。爆出来的时候他们已经分手
45个回答 394人收藏 9413次阅读 138个赞书法家赠送了我一副墨宝，上面题写了我的名字（赠XX）， 对外表示的话我他送给你，一般会说某某雅正，你回复很简单，比如：今日收到您的墨宝，尤为欣喜，感激不尽！
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